2017/05/17 儲存能量為了不久後的爆發
幸運的一回台北就放晴了，維持一個月的健身日子也過了一半，乾扁的身材終於不再乾扁。雖然還是吃不太胖，但手跟腿還有屁屁的線條已經比月初的時候提升好多！（成就感點滿）
我在運動的時候一定要聽很動ㄘ的音樂，我都會下載workout music mix系列（通常一首就1 小時），才能在快沒力的時候還能跟著節奏走，可以提振精神！
雖然說持續運動就能養成習慣，但我必須承認，很多時候都會有想偷懶的念頭，這時除了捏一下自己屁股之外，更有效的方法居然是穿上新褲子然後照鏡子。看著自己每天努力的成效，就會捨不得放棄了！
運動真的不是一天兩天的事，其實我這一個月努力運動也是有其他原因，除了改變體態外，還要為了衝浪時上臂能有力的滑水，才不至於滑沒兩下就手軟。還有月底要去綠島挑戰自我的自由潛水，這些活動都是需要很大的體能。
凡事都需要經過努力才能看到成效，這個夏天開始，大家都一起當個持之以恆的人，讓體態展現你最美的成績吧！
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